Um pouco sobre mim

Sou nutricionista desde 2011 e minha intenção é contribuir com o autocuidado das pessoas, por meio de uma alimentação saudável e prazerosa associada a uma relação harmoniosa com a comida e em equilíbrio com as necessidades e valores de cada pessoa.

Reconheço que a alimentação é mais do que a ingestão de nutrientes, também tem a ver com prazer, cultura, emoções, família, comunidade, fazendo parte do modo de cada um estar e se expressar no mundo. Comemos para nutrir o corpo, mas, por exemplo, comemos também porque sentimos vontade de determinados alimentos e preparações, ou para comemorar um aniversário, ou porque algumas comidas nos trazem memórias afetivas, ou em alguns momentos para aliviar emoções desagradáveis. Uma vez que comer envolve tudo isso naturalmente, acolher esses diferentes aspectos é essencial para o cuidado com a alimentação e a saúde, inclusive para pessoas com alguma doença ou condição de saúde.

Na prática, trabalho respeitando a autonomia da pessoa e valorizando a sabedoria interna do nosso corpo para que as mudanças que forem necessárias na alimentação aconteçam de forma sustentável e em equilíbrio com outras áreas da vida.